Pilates Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates-Methode:
● Effektives Ganzkörpertraining
● Training von ganzen Muskelketten
● Verbindet funktionelle Kräftigung und Dehnung mit Haltungs- und Wahrnehmungsschulung
Warum gerade Pilates?
● Geeignet für alle Altersgruppen
● Formt Taille, Bauch und Po
● Kräftigt den ganzen Körper
● Entstehung von langen, schlanken und wohlgeformten Muskeln statt Muskelbergen
● Regeneration von Körper und Geist