Neue Kurse von VITA*Vi

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…Kind macht fit, Mittwochs 10:30-11:30 Uhr

Bei diesem Kurs wird der Focus ganz auf das Zusammenspiel von Mutter / Vater und Kind konzentriert.
Das Trainingsprinzip basiert auf der körperlichen und natürlichen Bindung zum Kind, bei dem ihr Kind als Gewicht zur Stärkung der Kondition, Aufbau der Muskulatur und Fettverbrennung eingebunden wird. Die Ausdauer, die Kraft und die Figur werden dadurch mit viel Spass in Form gebracht.
Nicht zu vergessen ist der psychologische Aspekt zwischen Eltern und Kind der gestärkt wird.
Eine enge Vertauensbindung mit nachhaltigen Wohlfhleffekt für alle Beteiligten ist gegeben.
Zielgruppe: Muttis / Vatis mit Kleinkinder ab ca. 6 Monate bis 2,5 Jahren

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Bodyshaping, Donnerstags 19:15-20:15 Uhr

Beim Bodyshaping oder auch Bodystyling handelt es sich um ein Ganzkörpertraining.
Es dient dem Formen und Straffen des Körpers und zur Muskeldefinition.
Bei diesem Training werden ganz bestimmte Übungen mit oder ohne kleinen Utensilien durchgeführt.
Es ist die Kombination aus Ausdauer -und Krafttraining bei dem die Fettverbrennung und der Stoffwechsel angeregt werden. Sie werden leistungsfähiger, gesünder und stärken ganzheitlich ihre Vitalität.

Spezielle Wünsche für das Bodyshaping werden gern mit berücksichtigt.

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